Смузи Рецепты

Еда и напитки - Смузи Рецепты - Здоровое низкокалорийные смузи рецепты

Nek1tka | Просмотров: 869



Смузи-это вкусный и питательный напиток, который может помочь вам преодолеть многие проблемы со здоровьем. Смузи с низким уровнем содержания углеводов особенно полезны для потери веса и диабета. Это бизнес сайт статья объясняет, как вы можете приготовить такой смузи, и также обеспечивает некоторые большие низкокалорийные смузи рецепты. История смузи
Стивен Kuhnau открыла магазин здоровой пищи под названием 'Льстец короля в 1973 году, в Кеннер, Луизиана, и первый начал есть продажа смузи. Она уже охватила более 600 мест. Смузи-это напиток, приготовленный из свежих фруктов и смешивается с молоком, йогуртом или мороженым. Это также можно сделать с овощами и травами. Это называется смузи, потому что он обладает гладким, богатым, и густой текстурой.

--- Йогуртовый смузи рецепты, чтобы сделать вас чувствовать себя свежим и Помолодевшим

Чтобы сделать коктейль, что мало углеводов, очевидно, что вы должны использовать ингредиенты, которые имеют низкое содержание углеводов, я. э. , низкоуглеводные фрукты, овощи, или травы. Жидкость или базы, которые вы используете, чтобы смешать коктейль также должны быть с низким содержанием углеводов. Для этого вы можете использовать йогурт, греческий йогурт, миндальное молоко, соевое молоко и кокосовое масло, чтобы назвать несколько. В смузи из фруктов, овощей и трав будет богат витаминами. Чтобы сделать его более питательным, можно добавить немного протеинового порошка. Вы также можете добавить сахара заменители, такие как Стевия и натуральные подсластители, как мед, чтобы еще больше сократить калории. Специи, такие как корица и мускатный орех также может быть использована соответствующим образом в некоторых смузи.

Низкоуглеводные фрукты использовать
PineapplesRaspberriesWatermelonLycheesstrawberriespapayakiwigrapesgrapefruitfigsblackberriescurrents
Здоровые овощи использовать
Темные листовые овощи, такие как капуста, шпинат и латук.
Другие овощи, такие как сельдерей, тыква, огурцы, брокколи и цукини.
Вы также можете добавить морковь и болгарский перец (красный, зеленый и желтый).
(Брокколи и цукини должны быть тушеными, прежде чем они добавляются в смузи. )


Ягодный Смузи

Черничный Смузи

Зеленый Смузи

Личи Смузи

Дыня и имбирь смузи

Папайя Смузи

Ананасовый Смузи

Тыквенный Смузи

Шпинатный Смузи

Клубничный Смузи

Арбузный Смузи

(функция(){multishows функция(){вар я=0;getElementsStartsWithId функция( идентификатор ) { вар детей = документ. тело. метод getelementsbytagname('*'); вар элементов = [], детей; для (вар я = 0, длина = дети. длина; я < длина; я++) { ребенок = дети[я]; если (дитя. идентификатор. функцию substr(0, ИД. длина) == ИД) элементы. толчок(ребенка); } возвращение элементов;}вар слайд-шоу=getElementsStartsWithId( "multishow" );для(вар ы=0;ы


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =